[运动减肥] 运动减肥要击破几个盲点日期：2010-08-21 点击：83
运动减肥盲点1、每天走路也瘦不下来！ 下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢？首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。或者是下班后踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走！你必须让心跳达到至少每...[查看详细]
[双下巴] 双下巴日常护理减肥运动日期：2010-08-20 点击：181
双下巴让你看起来至少胖了5斤，老了5岁。这双下巴也难除掉，一些瘦脸的动作对它没什么效果。现在跟我学这套方法吧，绝对是打败双下巴的有力武器。 双下巴日常护理减肥运动 双下巴日常护理： 最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，...[查看详细]
[双下巴] 牛奶+蜂蜜去除双下巴日期：2010-08-19 点击：192
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。 牛奶+蜂蜜去除双下巴 先做面膜 让你的事半功倍得妙招其实，在进行双下巴提升运动之前，我...[查看详细]
[如何瘦脸] 缩脸功，让脸迅速缩小日期：2010-08-19 点击：148
缩脸功1：冷热交替敷脸 急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2 比例分配，至少敷15分钟。 原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。 提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太...[查看详细]
[如何瘦脸] 神奇瘦脸操，一周消瘦你的脸部日期：2010-08-19 点击：154
每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来，一个星期就可以看到效果! 神奇瘦脸操，一周消瘦你的脸部 一、舌操--使...[查看详细]
[如何瘦脸] 腮红也可以让大脸妹变小脸日期：2010-08-19 点击：97
胖嘟嘟的脸庞是否让你的颧骨看起来越显眼？别担心，把问题都交给腮红吧。腮红除了能塑造好脸色，其实还是修正脸型的好帮手，只要几个小技巧，就能让你摆脱视觉上的大脸！现在就来教你瞬间缩骨的心经秘诀。 腮红也可以让大脸妹变小脸 了解脸部结构，对打出不...[查看详细]
[如何瘦脸] 刮痧瘦脸，咱也做个小脸美女日期：2010-08-19 点击：125
刮痧，就要下定每隔一阵子就刮痧的决心 要刮痧，就要下定每隔一阵子就刮痧的决心。如果三年五载才来一次大扫除，那么扫到一半就会生病的。刮痧时，手法要从轻到重，让身体有一个适应的过程。 刮痧瘦脸，咱也做个小脸美女 称刮痧是以泄为补 身体经络一旦不通...[查看详细]
[双下巴] 赶走双下巴，从日常生活做起日期：2010-08-19 点击：102
圆脸的人，下巴和颧骨并不十分明显，在很多人眼里是非常可爱的一种脸型。但是正因为如此，圆脸的人皮肤和骨骼的贴合度比一般人低许多，导致皮肤很难保持紧致，一旦松弛下来，就很容易转变成双下巴。脸型骨感的人皮肤和骨骼比较贴合，很少有松弛的危险。但是...[查看详细]
[如何瘦脸] 四个方法全力打造小脸美女日期：2010-08-19 点击：164
美容手术风险太大，还是不要去尝试的好。不如一起来试试生活中健康的瘦脸小方法。 四个方法全力打造小脸美女 1、运动法 ： 勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸！运动贵在坚...[查看详细]
[如何瘦脸] 一日三次瘦脸，造就瓜子美女日期：2010-08-19 点击：68
一、早上：脸部降温 选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。 一日三次瘦脸，造就瓜子美女 洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。 特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。 二、中午：放松脸部肌肉 利用面部表情来锻炼面部肌肉。 每天...[查看详细]
[如何瘦脸] 瘦脸跟我学，造就完美脸蛋日期：2010-08-19 点击：120
女人都梦想有个上镜的瓜子小脸，只要能做好日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就瘦了一圈。下面我们教你三个瘦脸的小窍门。但是很多人都苦恼自己的脸太大，其实脸庞大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆积，更多人是脂肪和水分的混合体，也就是...[查看详细]
[如何瘦脸] 六种方法还你瘦瘦脸部日期：2010-08-19 点击：176
1、饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 六种方法还你瘦瘦脸部 2、运动法： 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全...[查看详细]
[如何瘦脸] 24小时瘦脸法日期：2010-08-19 点击：110
自测脸部：捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。 24小时瘦脸法 24小时瘦脸法 1、早上：脸部降温 A：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷...[查看详细]
[如何瘦脸] 婴儿肥女明星瘦脸秘诀日期：2010-08-19 点击：154
林依晨 瘦脸秘诀 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！ 婴儿肥女明星瘦脸秘诀 地瓜营养早餐 依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐蒸地瓜。几乎...[查看详细]
[如何瘦脸] 各种瘦脸术优缺点介绍日期：2010-08-19 点击：102
1.拔智齿瘦脸 拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的。这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部...[查看详细]
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[如何瘦脸] 巧手瘦面按摩方法日期：2010-08-19 点击：128
巧手瘦面按摩方法1： 关键字：化妆水拍打 加速血液循环 具体步骤： STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别痛自己哦。 STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快掉的时候再次补充...[查看详细]
[如何瘦脸] 脸部瑜伽，不花钱瘦脸法日期：2010-08-19 点击：190
先暖身，两脚打开与骨盆同宽，双手叉腰，吸气时背部打直，吐气时身体往下倾，双手抓住脚踝，停留3个呼吸，再放开双手，慢慢站起身来。初学者这样做：肌肉较为僵硬者可以弯曲膝盖，吐气时身体往下倾，双手撑地，停留5个呼吸，再慢慢起来。 脸部瑜伽，不花钱瘦...[查看详细]
[如何瘦脸] 整骨瘦脸按摩，轻松除去脸部脂肪日期：2010-08-19 点击：68
整骨必备条件： 不留长指甲 眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害肌肤，必须先将指甲剪短。 整骨瘦脸按摩，轻松除去脸部脂肪 一定要用按摩油（霜） 空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤，加速细纹产生，涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。...[查看详细]
[明星瘦身] 果汁瘦身减肥，明星们的最爱日期：2010-08-17 点击：75
张曼玉：午餐只选择果汁 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。 张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选...[查看详细]
[胳膊减肥] 4种瘦手臂妙方，美现你的性感日期：2010-08-17 点击：162
这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷!瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也...[查看详细]
