[大腿减肥] 吸脂专家揭秘最适宜大腿吸脂的三个部位日期：2011-01-13 点击：103
拥有修长纤细的大腿是无数女人的梦想。随着整形美容技术的发展，这个梦想也可以成真了。大腿吸脂可以让你不必再受运动减肥之苦，轻轻松松拥有修长美腿。下面吸脂专家就盘点最适宜大腿吸脂的三个部位，想通过大腿吸脂术拥有修长美腿的MM们快来了解一下吧。 专...[查看详细]
[运动减肥] 周末四项减肥运动 千万别做口头减肥人日期：2011-01-09 点击：120
平时因为工作繁忙，很多人都没有过多的时间来运动，周末两天就想把一周的运动量全部补回来，这样的运动方式是非常不正确的，下面小编为您介绍几种非常适合周末做的体育运动。 逛街是女生的最爱，终于能从繁忙的工作中解放出来，还能减肥瘦身，何乐而不为呢？...[查看详细]
[科学减肥] 减肥者每日要做的几件事日期：2011-01-07 点击：180
你是不是在减肥的道路上忙忙碌碌，而到如今仍然是减肥无门呢？或许并不是你没有找到适合自己的减肥方法，而只是你忽略了一些细节而已哦！小编告诉你以下七点，让你想瘦就能瘦。 减肥者每日要做的几件事 人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，...[查看详细]
[减肥方法] 三个健康有效的减肥方法日期：2011-01-05 点击：83
均衡的营养、正确的饮食控制，加上规律性的有氧运动，是最有效的减肥方法，要想长期保持减肥的效果，必须改变不良的饮食习惯，及养成规律性的运动习惯才有希望达成。 三个健康有效的减肥方法 一、散步 天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污...[查看详细]
[减肥茶] 参叶茶做法-自制减肥茶日期：2011-01-03 点击：114
参叶茶做法 【主料】人参叶（干品）、绿茶各适量。 参叶茶做法-自制减肥茶 制法： 1、将人参叶、绿茶晒干或烘干，共研成细末，一分为二装入绵纸袋中，封口挂线备用。 2、每次取1袋，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用，一般每袋可连续冲泡3～5次，...[查看详细]
[减肥茶] 黑枣山楂茶做法-自制减肥茶日期：2011-01-03 点击：148
黑枣山楂茶 【主料】黑枣100克，山楂5颗。 【配料】玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。 黑枣山楂茶制法： 1、将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子都放进冷水中，放在炉火上烧开15分钟左右。 2、然后把切片后的柠檬放进去，1分钟熄火即可饮用。 【提示】...[查看详细]
[减肥茶] 陈皮决明消脂茶做法-自制减肥茶日期：2011-01-03 点击：176
陈皮决明消脂茶 【主料】陈皮10克，决明子20克。 陈皮决明消脂茶做法： 1、将陈皮洗净，晾干或烘干，切碎，备用；再将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮同放入沙锅。 2、加水浓煎2次，每次20分钟，过滤。合并2次滤汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用...[查看详细]
[减肥茶] 大黄蜂蜜茶做法-自制减肥茶日期：2011-01-03 点击：156
不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐10款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。 大黄蜂蜜茶做法 大黄蜂蜜茶 【主料】大黄2克、蜂蜜20克。 大黄蜂蜜茶做法： 将大黄洗净，晒干或烘干，研...[查看详细]
[如何瘦脸] 时下流行瘦脸偏方大PK日期：2011-01-03 点击：116
十年前，心理学家南希艾特科夫在《最美者生存》一书中说：自从人类有了镜子，我们就梦想让自己变得更美。此后便是日益抬头的全球整容风。 时下流行瘦脸偏方大PK 瘦脸偏方 小脸美人，是很多女性梦寐以求的目标。明星们的推波助澜更使得瘦脸之风日渐盛行。通过...[查看详细]
[减肥方法] 办公室一族隐形丰胸操日期：2011-01-02 点击：156
睡前1分钟按摩 消脂促循环 告诉你一些隐形的小招数，让你在上班时就能进行丰胸运动，不知不觉的让罩杯升级。 办公室一族隐形丰胸操 以愉悦的心情结束每一天的生活，同时为了获得深度睡眠和舒适的早晨，一天之中最后一步按摩必不可少。 躺在床上，闭起双眼，...[查看详细]
[减肥方法] 你最适合哪种健身减肥方法日期：2011-01-02 点击：109
网络和杂志上的减肥方法林林总总，不过如果随便选择一种方法就时间，可能效果不尽人意。在开始减肥之前，应该先了解自己的实际情况，选择最合适的方法。以下自测题，会根据你的性格以及肥胖情况，给你提供量身健身减肥指导。 你最适合哪种健身减肥方法 测试...[查看详细]
[明星瘦身] 蔡依林快速瘦身五秘籍日期：2010-12-31 点击：74
1、减肥秘笈一：给自己一个期望值 蔡依林的身体结构是不是异于常人？怎么能在每天只吃过水菜的情况下，练舞、录音、赶通告一刻不停闲，还总能在镜头中保持 完美的形象？ 听到这个问题，蔡依林笑笑：我其实没有期望完美，只是当你感觉到别人对你的期望时，你...[查看详细]
[产后减肥] 漂亮妈妈减肥手记 四个月减去25斤日期：2010-12-31 点击：159
曾经的肥师奶背影，自己看来真是很震撼，好在现在已经渐行渐远。曾经我是最怕满座电梯最后上去的那个；曾经我是一个生完孩子四年都没有勇气站上健康秤的人。我很回味那一去不复返的少女时代：曾经的我是一个穿中码旗袍还嫌大的兼职礼仪小姐。 漂亮妈妈减肥手...[查看详细]
[减肥方法] 10种最给力的减肥法日期：2010-12-30 点击：119
最快速的减肥法：比华利瘦身法 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。 第一周尽情食用低脂肪 牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦...[查看详细]
[如何瘦脸] 三种不同脸型的瘦脸方案日期：2010-12-30 点击：65
有什么瘦脸魔法可以快速有效瘦脸呢？下面就来介绍不同脸型的收敛技巧哦，首先先判断自己的脸型，在采取适用的瘦脸技巧。此外，还介绍按摩瘦脸的步骤，马上进行按摩瘦脸，实施瘦脸魔法吧。其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了10斤哦!姐妹们，努力...[查看详细]
[胳膊减肥] 减胳膊上的脂肪最简易的方法日期：2010-12-30 点击：52
胳膊上的赘肉实在很难减，学学韩国MM的四步减脂操吧，让你轻松拥有小细臂。 在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。 减胳膊上的脂肪最简易的方法 与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前，上身和胳膊要一起动起来，两手在胸...[查看详细]
[运动减肥] 12个适量运动减肥法日期：2010-12-30 点击：85
坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。 12个适量运动减肥法 1 迅速热身 在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得又快又好。新泽西大学的...[查看详细]
[小腿减肥] 4招炼成美腿皇后日期：2010-12-29 点击：163
浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍4个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。 4招炼成美腿皇后 小腿为什么会变粗? 腿部承担着全身的重量，但却...[查看详细]
[大腿减肥] 民间10大瘦腿偏方 轻松拥有性感美腿日期：2010-12-29 点击：157
很多上班族女士都感受到了压力，那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个偏方，让你轻松拥有魅惑美腿！ 民间10大瘦腿偏方 轻松拥有性感美腿 一、保鲜膜瘦腿 1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大...[查看详细]
[科学减肥] 当代人易发胖的10个因素日期：2010-12-27 点击：83
美国、加拿大和意大利等国家的20多位营养学家，对近期世界上已发表的100多篇研究肥胖的文章作了一个仔细的回顾，发现除了饮食和运动两大主要原因之外，其实还有许多原因可以造成肥胖。归纳起来竟有10种之多。 当代人易发胖的10个因素 发胖的原因1.睡眠不足。...[查看详细]
